מתכון למרק כרובית מוקרם טבעוני
מרק כרובית מוקרם בלי שמנת או חמאה – יש כזה דבר!
לכרובית מבושלת יש מרקם קרמי משלה. יכול להיות שתופתעו לגלות שהילדים מלקקים את האצבעות אחרי המרק הזה.
את המרקם המדויק של המרק תוכלו לקבוע בעזרת כמות הנוזלים – יותר נוזלים יהפכו את המרק מוקרם פחות.
מדריך קצר לטבעונות בריאה לכבוד veganuary – חודש הטבעונות העולמי
הרבה אנשים חוששים מהמעבר לתזונה טבעונית, הם מדמיינים שיהיה עליהם לוותר על כל מה שהם אוהבים לאכול.
איך מישהו יכול "לחיות על החסה" וגם ליהנות מהחיים?
האמת על טבעונות, שונה מאוד.
תזונה טבעונית בריאה, כזו שמכילה דגנים מלאים, ירקות ופירות, היא לא עד כדי כך מוזרה, או שונה ממה שכולם מכירים.
זה פשוט, כדאי ואפשרי – ליהנות מהגרסאות הבריאות יותר של המאכלים שאנחנו אוהבים.
בתפריט הטבעוני יש הכל, מפיצה, תבשילים, ועד קפה – שאפשר להכין קצת אחרת, יותר בריא, וטבעוני.
לכבוד חודש הטבעונות העולמי veganuary – הכנו במיוחד בשבילכם מדריך חגיגי עם 4 טיפים לטבעונות בריאה:
איך מזון אורגני מקדם את חיזוק המערכת החיסונית?
מערכת חיסונית בריאה בונים לאורך זמן, קודם כל בעזרת תזונה איכותית ומאוזנת.
בשעת מבחן, כשווירוסים או רעלים מופיעים, התזונה ואורח החיים שאימצנו במשך תקופה ארוכה יעמדו לזכותנו או לחובתנו.
איזה ירקות ופירות אורגניים לאכול כדי לחזק את המערכת החיסונית?
מתכון למרק קרם חצילים
החציל לא אוהב קור.
איזה מזל שיש לנו חצילים אורגניים מהערבה, ואנחנו נהנים מהפרי הנפלא והעשיר הזה גם בחורף.
ובחורף כמו בחורף, אין כמו מרק.
קבלו מתכון למרק חציל נימוח, בניחוח מעושן.
למרק הבא כדאי לבחור חצילים קטנים ומוצקים.
ליקוט צמחי בר בחורף
כמה טוב לצאת לטיול חורפי או אביבי קרוב לבית, לנשום אוויר צח וליהנות מהטבע הפשוט של ארצנו.
עוד יותר נפלא, לגלות ולהכיר את הטוב שהאדמה מניבה, ללקט ולטעום.
הכירו את צמחי הבר האכילים הנפוצים ביותר בארץ ישראל
על החורים שבחסה ועל חקלאות נקיה ואורגנית
זחלים וחרקים הם הוכחה לקיומה של חקלאות נקיה.
כזו שנמנעת מלהשמיד את המגוון הביולוגי של הקרקע.
כזו שמוסיפה ערך לאיכות האדמה ואיכות הגידול, למרות שזה פוגם קלות בנראות.
אחרי שמבינים את הסיבה נעדיף את הטבעי והנקי עם קצת חורים מאשר את המתועש והמבריק.
מתכון לצ'יפס קייל
ההברקה הבריאה שהפכה ללהיט: צ'יפס קייל בתנור.
נשנוש קראנצ'י שהוא גם טעים, גם סופר-פוד, וגם מכינים אותו בקלי קלות!
קייל: איך מבדילים בין הסוגים השונים, איך אוכלים, ומתכון לצ'יפס קייל
קייל הוא כרוב-על יפהפה, פצצת ויטמינים הגדל בארץ במגוון זנים.
איך מבדילים בין הזנים השונים? ואיך אוכלים כל אחד מהם? וגם מתכון לצ'יפס קייל.
סוג הקייל שתוכלו להשיג תלוי בעיקר באיזור הגידול, בעונה, ובכישורי החקלאי. לכן, לא תמיד ניתן להשיג את כל הזנים – אבל כדאי לדעת להבדיל ביניהם
איך לגדל מזון ירוק בעיר? קורס חדש של בוסתניקה
רוצים להפוך את האדנית שלכם לבוסתן ירוק ומזין?
בוסתניקה פותחים קורס גידול מזון בעיר – וחברי האורגני נהנים מהטבה שווה!
הקורס מועבר על ידי מומחים להקמת גינות מאכל אקולוגיות.
מטרת הקורס להפוך את הגינה או המרפסת שלכם לגן עדן ירוק ומזין.
הטבה מיוחדת לחברי האורגני הנרשמים עכשיו!
ירקות אורגניים נתניה ועמק חפר
תושבי נתניה ועמק חפר?חדשות טובות! אנחנו מגיעים נתניה וליישובי עמק חפר עם משלוחי ירקות אורגניים פעם בשבוע – בימי ראשון את ההזמנה יש לשלוח החלוקה לאזורך ימי ואזורי החלוקה שלנו עבור ירקות אורגניים נתניה / עמק חפר הם: בימי ראשון אביחיל, אבן יהודה, אודים, אלישיב, ארסוף, בארותיים, בורגתה, בית יהושע, בית יצחק-שער חפר, בני ציון, […]
כך תשיגו ויטמין C איכותי ומחזק בחורף
המקור האורגני לוויטמין C בחורף טמון בפירות.
צריכה יומיומית של פירות איכותיים וטריים עשירים בוויטמין C מבטיחה להרחיק אתכם ממחלות חורף, לקצר את משך ההצטננות, וגם לשפר באופן כללי את בריאות הריאות ובכך למנוע בעיות נשימה שונות. בנוסף, ויטמין C מעניק לגופנו תחושת חיונית.
מתכון של סלט חצילים כמו באולמות אירועים
את הטעם הנהדר של הסלט האהוב, אפשר להשיג גם ללא טיגון: סלט חצילים כמו באולמות – הגרסה הבריאה
למה כדאי לאכול מזון אורגני? 4 יתרונות מוכחים מחקרית
צורכים אורגני? במאמר הבא אתם עומדים לגלות שאתם כבר לוקחים חלק פעיל בשמירה על כדור הארץ, על בריאותכם ועל בריאות ילדיכם.
עשרות שנות מחקר הביאו את החוקרים לזהות 4 יתרונות מובהקים של צריכת מזון אורגני על פני תוצרת רגילה
למה אנחנו כל כך אוהבים סברס?
מה גורם לנו להסתכן בדקירה ולהתעסק עם אותו פרי משונה מכוסה בקוצים שצומח פרא במרחבי הארץ?
מי שכבר גילה את הסוד המסתתר מתחת לקוצים – פרי רך ומתוק בעל טעם ייחודי, ישמח מאוד לגלות גם את התובנה החשובה הזו: סברס הוא מזון- על!
בנוסף לערכו התזונתי הגבוה – יש לסברס גם יכולות ריפוי עוצמתיות.
מתכון ביתי לרוטב פלפלים חריפים
יותר טוב מטבסקו: מתכון ביתי לרוטב פלפל חריף שמטיס כל מאכל לחלל!
קישואים ממולאים בעגבניות שרי, שום ושמן זית
את הקישואים הממולאים האלו לא תוכלו להפסיק לאכול. כאשר המנה מוגשת חמה אין לה שום סיכוי להגיע למקרר, הכל יגמר, באחריות. את המתכון ניתן להכין עם גבינה או תחליפי גבינה ואף ללא, הטעם משובח במיוחד.
מתכון לסלט עדשים שחורות בשמנת וסלסת עגבניות
הסלט הזה הוא סלט קייצי כיפי וקליל במיוחד. משביע, בריא, ובאמת לא דורש הרבה הכנה. התוצאה היא לא פחות ממדהימה ומעדן אמיתי לחיך. אז קבלו את המתכון לסלט עדשים שחורות של שי, שהוא גם מאמן כושר, גם שף בחסד ובעיקר חבר טוב שחולק איתנו מתכונים בריאים ומשובחים.
מרק עגבניות עם אורז
סלט סלרי טרי המשלב בו טעמים מיוחדים, ותכונות בריאותיות מדהימות. נסו ותהנו!
את הגוג'י ברי אפשר להחליף בחמוציות, אבל לא כדאי :-)
דרור נבטים
נבטים נבטים נבטים, מי לא אוהב נבטים?
והפעם נספר לכם על הנבטים הכל כך מיוחדים של ד"ר גיל יוסף שחר המשווקים עם מצע האדמה בו גדלו להבטחת טריות מקסימלית והנאה מושלמת מטעם ואיכות חסרת פשרות.
מעוניינים לדעת עוד על הפלא הזה? כל הפרטים כאן בכתבה שלפניכם
פאד תאי תאילנדי אמיתי
סלט סלרי טרי המשלב בו טעמים מיוחדים, ותכונות בריאותיות מדהימות. נסו ותהנו!
את הגוג'י ברי אפשר להחליף בחמוציות, אבל לא כדאי :-)
סלט מלפפונים בחמאת בוטנים
המלפפון עשיר במיני ויטמינים וכן בסידן, אשלגן, חומצה פולית ומגנזיום. הוא אפילו מסייע נגד סוכרת ולהורדת הכולסטרול. אז יאללה, הכנתי לכן מתכון סופר פשוט, מהיר ושהמלפפון שלנו מרגיש בו הכי בבית. אחרי הקערה הזו, תרגישו שבעים וקלילים כנוצה.
הטיפ המנצח של יול למעבר קל לטבעונות
והיום קבלו את הטיפ המנצח שלי למעבר קל לטבעונות למי שנמצא כאן ועדיין לא השלים את התהליך ולאנשים שמסביבכם שמבקשים את עזרתכם.
"פטל ארץ": תוצרת מעולה, חוויה מקסימה
פירות יער הם מהמזונות הבריאים ביותר שאפשר לאכול. הם טעימים, מזינים, ומספקים מספר יתרונות בריאותיים מרשימים.
בניגוד לדעה הרווחת ארצנו התברכה בשפע של פירות יער מסוגים שונים ובאיכות גבוהה, והעונה הטובה ביותר לאכול אותם בשיאם היא בחודשים יוני – יולי.
אז אם אתם עדיין מתלבטים ולא בטוחים מדוע כדאי לכלול אותם בתפריט היומי שלכם, קבלו 10 סיבות טובות במיוחד לכלול פירות יער בתזונה שלכם, את השיפור ברמת האנרגיה והבריאות שלכם תרגישו מייד.
קרקר בריאות מקמח כוסמין
סלט סלרי טרי המשלב בו טעמים מיוחדים, ותכונות בריאותיות מדהימות. נסו ותהנו!
את הגוג'י ברי אפשר להחליף בחמוציות, אבל לא כדאי :-)
10 סיבות מדוע פירות יער הם בין המזונות הבריאים ביותר
פירות יער הם מהמזונות הבריאים ביותר שאפשר לאכול. הם טעימים, מזינים, ומספקים מספר יתרונות בריאותיים מרשימים.
בניגוד לדעה הרווחת ארצנו התברכה בשפע של פירות יער מסוגים שונים ובאיכות גבוהה, והעונה הטובה ביותר לאכול אותם בשיאם היא בחודשים יוני – יולי.
אז אם אתם עדיין מתלבטים ולא בטוחים מדוע כדאי לכלול אותם בתפריט היומי שלכם, קבלו 10 סיבות טובות במיוחד לכלול פירות יער בתזונה שלכם, את השיפור ברמת האנרגיה והבריאות שלכם תרגישו מייד.
