קישואים ממולאים בעגבניות שרי, שום ושמן זית

את הקישואים הממולאים האלו לא תוכלו להפסיק לאכול. כאשר המנה מוגשת חמה אין לה שום סיכוי להגיע למקרר, הכל יגמר, באחריות. את המתכון ניתן להכין עם גבינה או תחליפי גבינה ואף ללא, הטעם משובח במיוחד.
אז קבלו את מתכון הקישואים הממולאים של שי, שהוא גם מאמן כושר, גם שף בחסד ובעיקר חבר טוב שחולק איתנו מתכונים בריאים ומשובחים.

המצרכים:
קישואים בינוניים מכל סוג

עגבניות שרי, או עגבניות רגילות

פלפל ירוק חריף או פלפל צ'ילי

גבינה חצי קשה כלשהיא או תחליף גבינה

מלח

שום טרי

פלפל שחור

שמן זית כתית משובח

חופן צנוברים

פטרוזיליהאופציונאלי

אופן הכנה

  1. את הקישואים נחצה לרוחב נאפה בתנור כ 25 דק בחום בינוני עד להשחמה קלה עם מעט מלח, פלפל ושמן זית כתית מעולה.
  2. לאחר האפיה מגלענים עם כפית בעדינות עד לחשיפה של בשר הקישוא עצמו.
  3. מכינים מהעגבניות סלסה מהירה, ומתבלים במעט מלח ,פטרוזיליה ושום לפי הטעם. את הסלסה מעמיסים בנדיבות לתוך שקעי הקישוא.
  4. מעל רוטב העגבניות מפזרים גבינה או תחליף גבינה בנדיבות. ומעל הכל מפזרים מעט צנוברים ומטפטפים שוב שמן זית בנדיבות.
  5. מכניסים שוב לתנור למספר דקות בחום גבוה עד להשחמה של הגבינה.
  6. מוציאים מהתנור ומגישים חם לשולחן, ההנאה מובטחת.

התוצאה היא לא פחות ממדהימה ומעדן אמיתי לחיך. בתיאבון!

המתכון באדיבות שי עמית מאמן כושר פרטי ושף המתמחה במאכלים קולינרים בסביבת  lowcarbs וlowfat

קישוא מגולען
קישוא מגולען
קישוא
קישוא בגבינה
קישוא

קישואים ממולאים בעגבניות שרי, שום ושמן זית

הוראות הכנה

שתפו את המתכון עם חברים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב linkedin

למתכונים נוספים שלנו

הכל על גידול אוכמניות בישראל
אוכמניות
קציצות כוסמת כרוב וכרישה
קציצות כוסמת כרוב וכרישה
קציצות תרד וטופו
קציצות תרד וטופו
בסדר נשתה כמעט בקבוק יין לאדם
יין אורגני

להנות משפע של תוצרת משובחת ובמבצעים מעולים, עד הבית🍅

עדכונים אחרונים מהאורגני

לעדכונים שוטפים וכל מה שמעניין בעולם החקלאות האורגנית והבת-קיימא, נרשמים ומצטרפים למעגל החקלאים והצרכנים של האורגני.

האורגני מבטיח לשלוח רק דברים מעניינים ממש!