מחפשים חטיף בריאות או ממתק עם ערך תזונתי גבוה?
קבלו את המתכון הבא: חטיף תמרים שייתן לכם בוסט של אנרגיה לפני ואחרי פעילות גופנית.
מושלם גם ליד הקפה!
קל להכנה, טעים, בטעם שוקולדי ללא ייסורי מצפון.
מכינים אותו במקפיא ללא אפיה, ללא גלוטן, ללא סוכר, והוא אפילו נחשב למתכון רואו פוד.
מתכון מאת הגולשת יפה ללוש.
מרכיבים
- 10 תמרים
- כוס שקדים
- כף טחינה גולמית
- כף קקאו נא
- כפית קינמון
- קוקוס לפיזור
אופן ההכנה
- במעבד מזון מניחים תמרים, שקדים, טחינה, קקאו וקינמון וטוחנים לתערובת אחידה
- מפזרים קוקוס בתבנית סיליקון עם שקעים
- מוזגים את מלית התמרים לשקעים
- מפזרים קוקוס גם מלמעלה
- מכניסים למקפיא למשך שעתיים
- מוציאים, מחלצים את החטיפים מהתבנית ושומרים בקופסה אטומה במקרר
בתיאבון!
