• רכיבים:
• 100 גרם קמח שיבולת שועל או קמח סויה
• 90 גרם קמח כוסמת ירוקה
• ¼ 2 כפיות אבקת אפייה
• 1 כף סודה לשתייה
• קורט מלח דק
• 60 גרם סוכר קוקוס
• 75 גרם שוקולד מריר 85% ומעלה קצוץ
• 2 חופנים של אגוזי לוז חצוים

בקערה נוספת:

רטובים:

• 60 גרם חמאת שקדים
• 300 מ"ל או כוס חלב סויה לא ממותק
• 1 כפית תמצית וניל
• 1 כף חומץ בלסמי לבן (גם חומץ בלסמי רגיל זה בסדר)
• 100 גרם תמרי מג'הול מושרים במים חמים ל10 דקות

לתחתית העוגה- 200 גרם אפרסקים או שזיפים חצויים מונחים על גבי הצד הישר שלהם.