המדריך לתזונה מגוונת

רובנו יודעים שתזונה מגוונת היא המפתח לחיים בריאים יותר, אבל מהן הסיבות לכך? וכיצד נחולל שינוי בתזונה שלנו כבר מהיום?
רובנו יודעים שתזונה מגוונת היא המפתח לחיים בריאים יותר, אבל מהן הסיבות לכך? וכיצד נחולל שינוי בתזונה שלנו כבר מהיום?