קרקר כוסמין דקיק וקליל עם שפע גרעינים ומרכיבים בריאים, שיאפשר לממרח שלכם להתבלט לטובה :-)

מרכיבים

• כוס קמח כוסמין
• כוס קוואקר
• כוס שומשום מלא
• שני שלישי כוס גרעיני חמניה
• שני שליש כוס גרעיני דלעת
• 6 5 כפות שמן זרעי ענבים או שמן זית
• כפית וחצי מלח הימאליה דק
• 2 כוסות מים

הוראות הכנה

• לערבב הכל טוב בקערה. המרקם צריך לצאת די דליל. אם צריך אפשר להוסיף עוד קצת מים.
• לשטח על 2 תבניות של תנור על נייר אפיה.
• לאפות בחום 180 מעלות במשך רבע שעה
• להוציא מהתנור, לחתוך לריבועים ולהחזיר לעוד 25 דק בחום 150 מעלות עד שמזהיב ומתייבש לגמרי.
  אם לא התיישב לגמרי להשאיר עוד בתנור.
  
  

בתיאבון!