
תבשיל שומר וכורכום – ביש בש
השומר הוא ירק סופר מעניין, וזאת בזכות הטעם המעט אניסי יש יאמרו. המתכון הבא - לתבשיל שומר עם הרבה כורכום, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

חצילים קלויים עם עגבניות וגבינה
הדבר הכי נפלא בחצילים היא העובדה שהם משתדכים מצויין כמעט עם כל דבר, ואם טרם החתונה הם מבלים קלות מעל ...
למתכון המלא
למתכון המלא

משקה שקדים ביתי
מתכון להכנה מהירה של חלב שקדים טעים וטהור אחרי שגילינו שרוב משקאות האגוזים הארוזים הנמכרים בחנויות למעשה מלאים בחלב אורז, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק ארטישוק ירושלמי טעים במיוחד
הארטישוק ירושלמי הגיע והוא טרי, חזק ויפה, מה שהזכיר לנו את אחד מהמרקים האהובים עלינו לחורף: מרק ארטישוק ירושלמי. טעמו ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט ריינבו
חומר גלם עיקרי: ירקות ופירות סלט הוא אף פעם לא ״רק סלט״. אבל הרבה אנשים חושבים עליו ככה. סלט ״סובל״ ...
למתכון המלא
למתכון המלא

שייק אבטיח עם מרכיב סודי
למה זה טוב לנו? השבוע הייתי במסיבת פירות העונה, כן, כן, כמו ששמעתם! אתם בטח שואלים את עצמכם, מה זה ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מאפה תפוחים טבעוני
אחד מהתחומים שהפכו להיות הכי מאתגרים עבורי עם המעבר לתפריט טבעוני - הוא גזרת הקינוחים. שהרי כל הקינוחים הכי מפנקים ...
למתכון המלא
למתכון המלא

אורז ירוק
חומר גלם עיקרי: ירקות ועלים ירוקיםלמה זה טוב לנו? איך יודעים שהגיע החורף? אני אגיד לכם! לפי העלים. העלים הירוקים ...
למתכון המלא
למתכון המלא

אספרגוס בחמאה וגרידת לימון
רגע לפני פסח, הגיעו אלינו אספרגוסים אורגניים משגעים!לפניכם מתכון סופר פשוט וטעים לאספרגוס צלוי במחבת ברוטב חמאה וגרידת לימון.זמן הכנה: ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק עוף לטבעונים, ביי ביי לחורף
לפעמים קורה לי, שככה לקראת סוף השבוע, שנייה לפני שמגיע הארגז הבא אלי, אני שמה לב שיש לי מבחר של ...
למתכון המלא
למתכון המלא

ארטישוק על הפלאנצ'ה או על האש
המתכון הזה כל כך פשוט ומהיר להכנה, שאתם פשוט הולכים להתאהב בו במבט ראשון! על הטעם עצמו אין צורך להרחיב, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

7 סיבות לאכול יותר פירות הדר
עונת פרי ההדר החלה, וכעת אנחנו יכולים למלא את ביתנו בשלל פירות צבעוניים, מרעננים ובעלי טעם מיוחד. כפי שאתם בוודאי יודעים ...
למתכון המלא
למתכון המלא

טופו מוקפץ בירוקים וסויה
מתכון קל להכנה שבו ניתן לשנות את רוב הרכיבים ולמעשה "לעבוד" עם כל מה שנשאר במקרר, או על פי העדפות ...
למתכון המלא
למתכון המלא

ממרח פסטו – מתכון
אחרי שויתרנו על מריחת חמאה על פרוסות לחם מטעמי בריאות / טבעונות, יצאנו לחפש ממרח שיהיה גם טעים וגם בריא, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

לביבות בטטה אפויות
הנה דרך מצויינת לחסוך כמה וכמה קלוריות וריח של טיגון. אז פעם הבאה שבא לכם לביבות, חממו את התנור ולעבודה!מצרכים:2 ...
למתכון המלא
למתכון המלא

לביבות "מה שנשאר" – ליום האחרון שלפני קבלת משלוח ירקות אורגניים :-)
אצלנו בבית לא זורקים אוכל, מכל מיני סיבות. חינוכית, אקולוגית, כספית, וחסכון של זמן הן הראשיות שבהן.כדי לא לזרוק אוכל ...
למתכון המלא
למתכון המלא

גלידת טחינא
מי יודע מה זה טחי-נא? לא, לא, לא טחינה, אלא טחי-נא! זה נשמע אותו דבר, אולי נראה דומה, אבל זה ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק חרירה – מתכון
החורף מגיע, ואתו החשק למרקים חמים ומזינים. מרק חרירה הוא מרק מופלא, שכן הוא מנצל את הירוקים היפים והשופעים של ...
למתכון המלא
למתכון המלא

אטריות שעועית עם ירקות
מתכון מהיר הכנה, מלא ירקות טעימים, ובגלל שהוא טעים גם כשהוא קר - מתאים בול לילדים שלא רוצים סנדוויץ' לבית ...
למתכון המלא
למתכון המלא

פלפלים ממולאים
מתכון בלקני עתיק יומין שתמיד מצליח, בעיקר בזכות הטעם הטבעי והטריות של המרכיבים שבו. ניתן להתאים את המתכון לכל ירק ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט תרד עלים ואפרסמון
מתכון פשוט ומהיר הכנה והשילוב של התרד והאפרסמון פריך וטעים מאד. ניתן להשתמש בעלי תרד ניו זילנדי או עלי תרד ...
למתכון המלא
למתכון המלא

במיה ברוטב עגבניות
במיה הוא ירק מאוד פופולרי, וקיימים אינספור מתכונים לתבשילים וסלטים עם תרמילי במיה. מי שאוהב במיה לא יוותר עליה, למרות ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון השבוע: קציצות ירק מלאות חלבון
חומר הגלם: ירקות העונה למה זה טוב לנו? חלבון, כולנו רודפים אחריו...מאיפה נשיג חלבון? אכן, חלבון הוא אב מזון מהותי ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק כתום של בריאות
את המרק הזה קל במיוחד להכין, וגם ילדים יכולים להכין אותו ללא כל מאמץ. הסוד שלו הוא בטריות המרכיבים, ובמעט ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט גזר חריף
סלט גזר חריף הוא סלט מאוד קל להכנה, והוא סלט מעולה לצד כל מנה עיקרית בארוחת ערב. מצרכים: 5 גזרים ...
למתכון המלא
למתכון המלא

פסטה חיה – דלורית
למה זה טוב לנו? פעם ניסיתם לאכול דלורית בלי לבשל? הגענו לשיעור שני (למתקדמים) באכילת ירקות שורש לא מבושלים! אחרי ...
למתכון המלא
למתכון המלא

דלעת יפנית בצ'ילי ודבש
ראש השנה הגיע, ואתו מבחר אדיר של דלעות משגעות! המתכון הבא מתאים לכל סוגי הדלעות - במיוחד לדלעת יפנית ולדלעת ...
למתכון המלא
למתכון המלא

פירה כתום ללא תפוחי אדמה
למה זה טוב לנו? אחת הפעולות החשובות שעשיתי למען התפריט התזונתי שלי, הייתה: להפסיק לצרוך תפוחי אדמה. למה, שאלתם? כי ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק אבוקדו קרמי
אבוקדו אבוקדו, יש שמכתירים אותו כלא פחות מאשר מלך הפירות; ירקרק, נימוך בפה, אפשר לאכול אותו ישר בכפית או אפילו ...
למתכון המלא
למתכון המלא

גיווץ' – תבשיל ירקות אגדי
הוא יכול להיות גם מתוק וגם קצת חריף, מעולה מעל אורז או לבד בקערה, מכיל בו את כל הירקות שאתם ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט חצילים במיונז עם שום ירוק
אחד מהירקות הכי מופלאים שיש בעונת החורף - הוא שום ירוק: זה בעצם אותו השום שאנחנו רגילים לאכול כל השנה, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

קרפצ'יו קישוא כוכב
קישוא הכוכב הינו קישוא בעל מרקם מוצק וטעם ניטרלי ההופכים אותו למצע מושלם לספיגת טעמים מלווים של לימון, כוסברה ומעט ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון לזיתים כבושים
שלהי הסתיו הם התקופה הטובה ביותר למסיק וכבישת זיתים. זהו מתכון פשוט וטעים לזיתים כבושים המצליח תמיד גם בידיים שאינן ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סנדוויץ לאפה בלי גלוטן
חומר גלם עיקרי: חסה ערבית לא משנה למה החלטתם להפסיק עם הלחם, אם זה בגלל שזה עושה לכם כאבי בטן ...
למתכון המלא
למתכון המלא

עגבניות ממולאות
גם עגבניות ניתן למלא, והן אפילו אוהבות את זה ומגיבות בתוספת של שלל טעמים חמצמצים מתוקים שהופכים את המתכון הזה ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון לפלאפל ירוק ביתי משובח
פלאפל זה טעים, פלאפל זה החיים. אז נכון שמדובר במזון מטוגן, אבל מה הם החיים ללא החטאים הקטנים.... והכי כיף ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק כרובית
מרק כרובית במרקם קטיפתי במיוחד, משביע וטעים מאד!אז קדימה - להכנה.רכיבים:2 - 4 שיני שום קצוצות לפי הטעם 1ק"ג פרחי ...
למתכון המלא
למתכון המלא

פשטידת תרד וכרישה עם גבינות
תרד הוא ירק מופלא: לא משנה מה עושים אתו, הוא תמיד יוצא טעים. במתכון הבא - התרד משתלב באופן מושלם ...
למתכון המלא
למתכון המלא

טורטיות כוסמת ירוקה ללא גלוטן
כפי שבוודאי שמתם לב, לאחרונה הוספנו לא מעט מוצרים לחנות האורגני - זאת בעקבות בקשות שקיבלנו מאתכם. אחת מהתוספות המבוקשות ...
למתכון המלא
למתכון המלא

תבשיל לוביה
אני מאד אוהבת לוביה, או בשמה האנגלי, "השעועית בעלת העין השחורה". לוביה, כמו גם שעועית מש ואזוקי, היא שעועית שמתבשלת ...
למתכון המלא
למתכון המלא

טארט לימון בקלי קלות
החורף הגיע ואתו שפע פירות ההדר, והפעם בחרנו להתמקד בפרי אחד יחיד ומיוחד - הלימון, ובמתכון קל במיוחד להכנה.יש להכינו ...
למתכון המלא
למתכון המלא

לפת בייבי מתוקה צלויה בתנור עם רוטב אגדי
אחד מהדברים הכי מהנים בעבודה עם חקלאים אורגניים - הוא שהם תמיד מנסים ירקות חדשים ומעניינים, ואנחנו - תמיד נהנים ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון השבוע: ארטיקים מהטבע למבוגרים ולילדים
הקיץ הגיע, ואיתו החום והלחות והרצון שלנו פשוט לצנן את הגוף כמה שיותר. וזה בדיוק הזמן האידיאלי למלא את הפריזר ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מלפפון כבוש במלח
"זאת פרוביוטיקה"! כתבה לי אחת מחברותיי בפייסבוק כשראתה את צנצנת הכבושים שהכנתי.נכון! עניתי. פרוביוטיקה תוצרת בית :-)ואז הלכתי לבדוק את ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון השבוע: קערת סמודי
חומר גלם עיקרי: מנגו טומיאם יש משהו שאני אוהבת, זה אוכל יפה.אוכל שמוגש יפה באופן החזותי שלו, מתייחס אלינו קודם כל ...
למתכון המלא
למתכון המלא

תבשיל תפוחי-אדמה ועלי מנגולד ברוטב עגבניות
תבשיל פשוט ומהיר הכנה, רצוי לבשל עם תפוחי אדמה אורגנייים בקליפתם. הטעם משובח, והרוטב עצמו משתדך מצויין לכל קערת אורז ...
למתכון המלא
למתכון המלא

עלי גפן ממולאים – מתכון
אם יש לכם גפן זמינה בסביבה - חודש יוני הוא בדיוק הזמן לקטוף את העלים הצעירים בכל הגד'לים ולהכין סיר ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט סלק אדום מבושל
הסלק הוא שורש בריא במיוחד, וזאת בשל סיבות רבות: יש בו שפע של מינרלים ונוגדי חמצון, מחזק את הכבד וממיס ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון אפיו – ראש סלרי, גזר ופטרוזיליה בנוסח בלקני
ראש סלרי בגודל בינוני צעיר ופריך ושאינו סיבי, זה לא עניין כל כך פשוט למציאה. אך אם כבר מצאתם כמה ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מטבוחה נאה
או סלט אקוצ'ה רואו בתור טבעוני רואו פודיסט בתחילת דרכו, שמזון מסמל עבורו המון רגש, אחד מהדברים שהכי קשה לי ...
למתכון המלא
למתכון המלא

תבשיל טבעוני לחג
מה תכינו לטבעוני/ת שמגיע/ים לערב החג? תבשיל מלא חלבון, כמובן! חומר גלם עיקרי: ירקות כתומים ועלים ירוקים כבר חמש וחצי ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט שמח של מלפפונים בשמנת
מלפפונים בשמנת קשיו חומר גלם עיקרי: מלפפון תגידו לי, בכנות, יש ירק יותר מושלם מהמלפפון, באמת? ולא בגלל שאני מתה ...
למתכון המלא
למתכון המלא

שני מתכוני פפאיה- צהוב, גמיש ומפתיע!
הפפאיה היא פרי אקזוטי טעים, מתוק ובריא בעל ערכים תזונתיים רבים ויחד עם זאת חסכונית בקלוריות. היא מעניקה בכל ביס ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון השבוע: קינוח ג'ל צ'יה ופירות העונה
חומר גלם עיקרי: זרעי צ'יה ופירות העונה בתקופת הקיץ, אני כל הזמן בחיפוש אחר קינוחים חדשים וצוננים ובעיקר טבעיים, כי נכון, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק פטריות מוקרם מעולה
אני מאוד אוהבת מרקי פירה למיניהם, מרק בטטה, מרק כרישה ותפו"א, תירס ומה לא. הפעם רציתי לשתף אתכם במתכון למרק ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט פלפלים קלויים
הפלפלים עכשיו יפים מתמיד, ועם שלל הצבעים בו הם מגיעים, אפשר להכין סלט פלפלים קלויים מרהיב ומלא טעמים! לפניכם מתכון ...
למתכון המלא
למתכון המלא

תבשיל קינואה עם אגוז מלך וגוג'י ברי
תבשיל קדרה מהיר הכנה וקל מאד לבישול. כזה שכל המשפחה תאהב לאכולרכיבים: 2 כוסות קינואה3 כוסות מים3 כפות שמן זית2 כפות ...
למתכון המלא
למתכון המלא

עלים ירוקים בסלט כח
עלים ירוקים, למה זה טוב לנו? הצבע הירוק הוא צבע הצמיחה , צבע הטבע. הכלורופיל הוא הפיגמנט הירוק שבעלים והוא עתיר ...
למתכון המלא
למתכון המלא

קלבסוצ'ו – פשטידת קישואים וגבינה בנוסח בלקני
מתכון מנצח שיגרום גם למי שאיננו חובב קישואים מושבע להתאהב בירק הזה מחדש. קל, פשוט ומהיר להכנה, וכל המשפחה מרוצה ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון השבוע: "פסטו" בלי בזיליקום
חומר גלם עיקריים : פטרוזיליה, לימון ועירית שומית תמיד טוב שיש לנו במקרר ממרח, אבל עוד יותר טוב שיש לנו במקרר ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון השבוע: שייק רומנטי לבוא האביב
למה זה טוב לנו? אבא טבע הביא לנו ימים כייפים של אביב ואמא אדמה מברכת אותנו בשלל פירות שהם קצת ...
למתכון המלא
למתכון המלא

ירקות שורש בתנור
מתכון מהיר הכנה וטעים במיוחד המשמר את הטעמים הטבעיים של ירקות השורש הטריים. הסוד של המתכון הוא בחיתוך אחיד פחות ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון השבוע: סלט עגבניות חרפרף ברוטב שמנת קשיו
למה זה טוב לנו? עגבניה, מלכת השימושים של המטבח, אין כמעט מנה שלא תשמח לארח אותה. לכן, שמביאה אלינו אמא ...
למתכון המלא
למתכון המלא

חומוס דלעת יפנית
הדלעת היפנית היא דלעת מיוחדת במינה: יש לה קליפה דקה, וצורה כמעט עגולה.אפשר פשוט לצלות אותה בתנור - עם הקליפה, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

גראטן בשמל, גרסת המקור
אז השבוע קיבלתי בסל האורגני שלי- שוב קישוא, שוב חציל, שוב גזר, ושוב...עוד איזה ירק שורש כתום מאיזשהו סוג, הפעם ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מרק ירקות עשיר וסמיך עם שורש כורכום טרי
החורף הגיע, ואתו שפע של ירקות שורש שמחכים להכנס למרק. בין ירקות השורש - יש השנה אורח שהוא חדש, לפחות ...
למתכון המלא
למתכון המלא

מתכון שעועית ירוקה בנוסח בלקני
מתכון פשוט וקל במיוחד המדגיש את טעמה הטבעי והמיוחד של השעועית הירוקה. הסוד הוא בטריות וככל שהשעועית טריה יותר טעמו ...
למתכון המלא
למתכון המלא

תאנים ממולאות
התאנים מתקרבות לסוף עונתן ואיך אפשר להיפרד מהפרי הכל כך מיוחד הזה ללא מתכון תאנים ממולאות.מצרכים:15 תאנים בגודל בינוניגדול חופן ...
למתכון המלא
למתכון המלא

פנקייק מקמח כוסמין עם תותים,בננות וריבת תפוחים
מתכון פשוט וקליל לפנקייק מפנק מקמח כוסמין ושלל תוספות כיד הדמיון. מתכון קל להכנה שגם ילדים יכולים להכין לבדם.רכיבים:כוס וחצי ...
למתכון המלא
למתכון המלא

משקה בוקר לגמילה מקפה ב4 מרכיבים בלבד
חומר הגלם העיקרי:הסופר פוד- קייל kale למה זה טוב לנו? כולם מדברים על קייל! הסופר פוד של השנה! ממבט ראשון, ...
למתכון המלא
למתכון המלא

תפוחי אדמה ובצל בשמן זית ורוזמרין
מתכון פשוט, טעים, ובריא. דווקא המינימליסטיות בחומרים גורמת לטעם של כל הפרודוקטים לצאת, דבר שמורגש הרבה יותר, כשכל המוצרים אורגניים ...
למתכון המלא
למתכון המלא

ארטישוק בנוסח בלקני
אם חיפשתם מתכון מושלם לארטישוק טעים במיוחד, החיפוש מסתיים כאן, מצאתם.המתכון הזה פשוט מאד ומהיר הכנה, ודורש רק מעט מיומנות ...
למתכון המלא
למתכון המלא

קציצות טבעוניות של סוף החורף
רגע לפני שנגמר החורף ונעלמים מהסביבה עלי התרד הבשרניים והכרישות המתקתקות - החלטנו לשתף מתכון של קציצות תרד עם כרישה ...
למתכון המלא
למתכון המלא

סלט כרוב אדום ותפוחים
לקראת השנה החדשה - מוזמנים להפתיע את השותפים שלכם לארוחת ראש השנה בסלט כרוב אדום ושפע ירקות בטעם משגע, עם ...
למתכון המלא
למתכון המלא